太股 痩せたい

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タイプを見極めて太股痩せしましょう

太股が痩せたいという人は、エステの脚痩せコースがオススメです。エステの施術は、パーツごとに集中的に痩せるコースがたくさんあります。

 

いくらダイエットをしても太股はあまり変わらない、そんな経験ありませんか?
上半身、とくにウエストなんかはみるみる変わってきても、太股ってなかなか細くならないものですよね。

 

太股痩せに効果的なのは、やはり全身ダイエットよりも、部分ダイエットに力をいれることです。日頃運動不足だなと感じている人は、ウォーキングから始めてみましょう。とは言っても時間がないという人も多いはずです。

 

でも大丈夫です。普段の歩き方を改善するだけで変わってきます。最近、膝が曲がったまま歩いている人をよく見かけますが、あれはNGです。膝を伸ばしてかかとから地面につけるような感じで歩くように心がけましょう。さらに背筋をピンと伸ばして歩いていれば、腹筋と背筋も鍛えられ、一石二鳥です。

 

美しく歩いていれば、しだいに筋肉がつき、足も細くなっていきます。

 

ただ、筋肉はあるし、運動もしてるけれど、太股が太いのが気になる、というタイプの人もいると思います。私もこのタイプでした。

 

そういった人は、運動だけでは改善されにくいので、マッサージに力を入れましょう。マッサージでリンパの流れや血行をよくしていくと、綺麗な足になってきます。つかれた体のご褒美に、エステでマッサージしてもらうのもいいですね。


太股痩せしたい時におすすめのエステサロン

太股が痩せたいという人は、エステの脚痩せコースがオススメです。エステの施術は、パーツごとに集中的に痩せるコースがたくさんあります。

 

太股は、見えない部位ということもあり、ついついケアを怠りがちになってしまいます。そのため、いつの間に太くなっていたといったこともあるのです。

 

美しく引き締まった脚になるためには、やはり超音波で手では届かない脂肪を撃退する方法が手っ取り早いと言われています。最近のエステでは、高性能で機能のすぐれたマシーンを使用しています。

 

冷却装置で体を引き締めていくマシーンや、脂肪撃退マシーンも存在します。これまでは、エステは高額のため、通いたくても通えないというイメージがありましたが、今はお手頃な料金で試すことができる体験コースもあります。

 

料金が手頃になって通いやすくなり、利用する人も増えているのだそうです。これまでになにをしても痩せることができなかったという人も、エステのマシーンと、スタッフの鍛え上げた技術で結果を出していきます。

 

ひとりひとり丁寧なカウンセリングをおこない、その人の肌の状態や体質を見極めて最適な施術を提案しすすめられていきます。

 

シーズ・ラボ


メニューひとつひとつを医師が開発しているのが特徴のエステサロンです。足痩せに特化した種類の異なるマシンを使い分けたメニューの「足痩せ徹底シェイプコース」が受けられます。

 

太股だけを集中して取り組みたいときには「速効痩せ・キャビテーションダイエット」というコースがおすすめです。

所在地

東京, 神奈川, 千葉, 埼玉, 愛知, 大阪, 京都, 兵庫, 福岡

 

>>体験コース詳細

 

 

ヴァン・ベール


熟練の手技によるフルハンドマッサージで定評のあるサロンで美脚集中スリムコースという足専門のメニューを受けることができます。

 

セルライトや脂肪が気になりやすい部分向けにセルライトバスターマシン&特殊温熱発汗法&アーユルヴェーダマッサージがセットになっている「セルライト撃退スリムコース」も選択可能です。

所在地

北海道, 秋田, 福島, 新潟, 栃木, 東京, 神奈川, 富山, 岐阜, 愛知, 大阪, 広島, 山口, 愛媛, 福岡, 佐賀, 宮崎, 熊本, 鹿児島

 

>>体験コース詳細

 

 

ミスパリ


ハンドマッサージ・スリミングジェル・ミクロマッサージを駆使し理想のラインにこだわった施術を提供しているのが特徴です。

 

お試しフルコースが5000円で体験可能です。

所在地

北海道, 宮城, 新潟県, 群馬, 栃木, 茨城, 千葉, 埼玉, 東京, 神奈川, 静岡, 滋賀, 愛知, 大阪, 京都, 兵庫, 岡山, 広島, 香川, 徳島, 福岡, 熊本

 

>>体験コース詳細

 

 

エステティックTBC


超音波マシンとラジオ波マシンで脂肪を温めほぐした後に、独自の手技で各パーツに合わせて重点的にアプローチしていきます。

 

効率良く体を動かすことを意識して開発された体幹エクササイズ指導も受けられますよ。

所在地

全国47都道府県

 

>>体験コース詳細

 
 
二人三脚で頑張る事ができる

お風呂上りに一生懸命自分の足をマッサージして、痩せて綺麗になりたいと思っている方もいるでしょう。確かにリンパの巡りは良い方が老廃物も排出しやすくて良いですし、間違いありません。

 

しかし何日か続けるものの、途中で飽きてしまったりモチベーションが落ちてしまって続かないという方もいるかもしれません。

 

1人で頑張っている時というのは、挫折を味わいやすいものです。

 

プロのスタッフがいるようなエステに行けば、1人で脚やせを目指す訳ではないので続けやすいはずです。コースを組むと週に1回前後行く事となりますが、その時に来るまでの間どのような生活をしていたか報告する事になります。

 

例えば食事は何を食べていたかや、家でもできる運動はどのくらいできないかを報告するのです。

 

何もなく自分で行っている時よりも、誰かに見られている感覚とスタッフの方と二人三脚で痩せるという心地よいプレッシャーが三日坊主にしません。そして1週間に1回プロの施術を受けて、最先端の器械なども利用しながらセルライトや脂肪に働きかけてくれます。

 

実際にお店に通っている時にも、1人で脚やせダイエットをしている時との違いを感じる事ができるでしょう。

 

家などで教えてもらった通りに運動などをしていて疑問に感じた時には、メールや電話で聞いて問題を解決する事もできます。

 

エステのスタッフは正しい脚やせの知識を伝授してくれますので、安心して任せる事もできますよ。

 

お風呂上がりにマッサージ

太股痩せできた後安心して何もしないまま、以前の生活スタイルのままで過ごしていたらすぐにまた太い状態に戻ってしまう可能性もありますよね。

 

せっかく理想のラインを手に入れることができても、それをキープしていくための生活習慣に変えていくことも大切です。

 

特に立ち仕事などで日々むくみやすさを感じている場合には、お風呂上がりに5〜10分程の足マッサージをしてあげることからはじめてみませんか。これだけでも長い目で見ていくと差が出てきますからね。

 

お風呂で温まりめぐりが良くなっている時だからこそお手入れのチャンスともいえます。そんなマッサージの際のボディケアジェルでおすすめはインドのアーユルヴェーダの考え方に基づいて開発されてる「レッグ&スタイル」です。

 

引き締め成分はもちろん、美容液並みの保湿成分まで入っていてこれ1本でスキンケアも同時におこなえて便利ですよ。

 


>>詳細はこちらから


自宅エクササイズを取り入れる

スタイルを維持するためにジムに通える時間があれば良いですけど。忙しくて時間が確保できないというときには自宅でエクササイズをこまめに取り入れるようにするとスタイルをキープしていけますよね。
太股をはじめとした美脚ラインを作っていきたいときに役立ちそうなグッズを集めてみました。

アイテム 特徴 価格

天使の美脚塾DVD

隙間時間など「ちょっとした時間」を使っておこなえるエクササイズがメインなのでライフスタイルを大幅に変更する必要無し。

28日間を一区切りとして続けて行くプログラムです。

15800円(返金保証付き)

骨盤ローリング トルネ8

両ひざ上に取り付けてクルクル足を動かすことで骨盤周りを縦・横・斜めに効率良く動かしインナーマッスルを刺激。

立ってだけでなく座りながらでも使えるのでテレビを見ながらのエクササイズにも使えます。

8125円

ダンシングEMS

ブルートゥースを利用して好みの音楽のリズムに合わせて動かすこともできるEMSマシーン。

エステサロンでも使われる干渉波モードも選択可能。

28381円

スリムレッグラボ

一般人でも無理なく足のお手入れがおこなえるようプロのボディスタイリストが結果に繋げるためのコツを徹底解説。

リンパトリートメント・ストレッチ・ツボ刺激がメインのプログラムでDVDを見ながら実践するだけなので簡単。

14500円(返金保証付き)

遺伝子検査キットで向いてるダイエット方法を知ってこれからのダイエットに役立てる

 

数々のダイエットに挑戦して思うような効果が得られず、今後も体重の増加が心配という時には予め肥満遺伝子を調べておいて自分に向いてるダイエット方法はどの方法かを知っておくと安心ですよね。

 

簡単な調べ方としては爪や口腔粘膜を採取しておこなう遺伝子検査キットがあるのでそちらで調べてみるといいでしょう。

 

DNA SLIM ダイエット遺伝子分析キットなら243パターンからあなたに最適なダイエットプランも提案してくれます。やみくもにダイエットをするよりは事前に方向性をしっかり見定めたうえで取り組めた方が途中で挫折することも回避できそうですよね。

 

筋トレに重点を置いたら良いのか?有酸素系のトレーニングが合っているのか?こういうことがわかっているだけでも効率良くダイエットに時間を使うことができると思います。

 

>>DNA SLIM ダイエット遺伝子分析キットの詳細はこちら